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“泡脚养生”注意禁忌
http://www.100md.com 2020年4月15日 《保健与生活》 20208
     泡脚虽然有很多养生益處,一年四季均可进行,但仍有诸多禁忌存在。对糖尿病、接受化疗及严重心血管疾病等患者来说,泡脚时要特别注意,其中,糖尿病患者免疫系统功能较差,若有伤口恐有感染风险。

    化疗后的癌症患者,末梢神经遭破坏变得不敏感,泡脚时必须注意水温,以免不慎被烫伤。此外,严重高血压、心脏病患者不宜频繁泡脚,更不能泡澡,因为温水浴后血管扩张,常会造成血压下降,心血管疾病患者血液循环不佳,血液难以回流心脏,反而造成血压浮动过大,倘若泡太久出汗严重或脱水,血液将会变得浓稠,有可能使血管阻塞。

    脚部皮肤严重皲裂或足部有伤口时不建议泡脚,一旦被细菌感染,有蜂窝织炎的风险;饭后、运动后、空腹时也不宜马上泡脚,饭后立刻泡脚会让血液往体表流动,胃肠道血流量减少,容易消化不良;运动后体温升高,微血管扩张,需透过皮肤大量排汗带走热,倘若马上泡脚,不仅会使热气无法散出,也会让血液流向肌肉和皮肤,导致其他器官供血不足。

    值得一提的是,泡脚时若想要改善机体疲劳或手脚冰冷、风湿痹痛、失眠、肠胃蠕动等情况,可以加入川芎、独活、香附、干姜等药材,如有需要请找中医师或药师咨询,切勿购买来路不明药材,以免保健不成反而伤身。最后提醒大家,泡脚会使身体微微出汗脱水,记得补充水分。, 百拇医药(曹淑芬)


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